「腰の重だるさがなかなか抜けない」「整体に興味はあるけれど、整骨院と何が違うのか分からない」——そんな風に感じたことはありませんか?慢性的な腰痛にお悩みの方の中には、どちらに通えばいいのか迷ってしまう方も少なくありません。

結論からお伝えすると、整体は筋肉や骨格のバランスを手技で整えることで、慢性的な腰痛や姿勢の崩れからくる腰痛の緩和をサポートする施術です。急なケガの施術を行う整骨院とは得意分野が異なり、症状や経過に合わせて使い分けたり、組み合わせたりすることで効果を実感しやすくなるケースが多くあります。目安として、週1回程度のペースで数回継続すると、体の変化を感じ始める方が多い傾向です。

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整体とは?整骨院との違いは?

整体は、筋肉の緊張や骨格の歪みを手技で整え、コリや痛みの緩和、体のバランス改善を目指す施術です。国家資格は必須ではありませんが、当院では知識と経験を持ったスタッフが対応しています。

一方の整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、捻挫・打撲・肉離れといった急性のケガに対応する施設です。症状によっては保険施術が適用される点も整体との大きな違いです。

当院は整骨院と整体院を併設しているため、症状やお悩みに合わせてどちらの施術が適しているか、スタッフがご相談に応じながらご案内できます。

腰痛に整体が向いているのはどんなケース?

整体が向いているのは、主に慢性的な腰の不調です。具体的には次のようなケースが挙げられます。

• デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで起こる腰のハリ・重だるさ
• 猫背や反り腰など、姿勢の崩れからくる慢性的な腰痛
• 骨盤の歪みが気になる方、体全体のバランスを整えたい方

反対に、強い痛みで動けない、しびれを伴うといった急性のぎっくり腰のような症状は、まず整骨院での施術や医療機関への相談が適している場合もあります。迷ったときは無理に自己判断せず、来院時にスタッフへご相談ください。

整体でどんな効果が期待できる?

整体では、主に次のような効果が期待できます。

• 筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことによるコリ・だるさの緩和
• 骨盤や背骨のバランスを整えることによる姿勢の改善
• 姿勢が整うことによる、再発しにくい体づくりのサポート

個人差はありますが、目安として週1回程度のペースで数回〜1ヶ月ほど継続して通っていただくと、体の変化を感じやすくなる方が多い印象です。継続的なケアによって、腰痛が出にくい状態を維持しやすくなります。

整体を受ける際に気をつけたいこと

整体は体への負担が少ない施術ですが、いくつか気をつけたいポイントがあります。

まず、強い痛みやしびれ、発熱を伴う場合は、整体だけで対応せず、整骨院や医療機関への相談を優先してください。また、効果を実感するには一度きりではなく、継続して通うことが大切です。日常生活での姿勢の意識やストレッチを併用すると、より効果を感じやすくなります。

よくある質問

Q. 整体は保険が使えますか?
A. 整体は基本的に自費での施術となります。当院の整骨院施術については、症状によって保険が適用される場合がありますので、詳しくはご来院時にお尋ねください。

Q. 整体と整骨院、どちらに行けばいいか迷っています。
A. 急なケガや強い痛みがある場合は整骨院、慢性的な腰の不調や体のバランスを整えたい場合は整体がおすすめです。迷った場合は、当院にご相談いただければ症状に合わせてご案内します。

Q. どのくらいの頻度で通院すればいいですか?
A. 症状や体の状態によって異なりますが、まずは週1回程度を目安に、数回継続して体の変化をみていただくことをおすすめしています。

まとめ

腰痛の原因や症状に応じて、整体と整骨院を上手に使い分けることで、より効果を実感しやすくなります。当院は整骨院と整体院を併設しているため、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案できるのが強みです。腰痛についてさらに詳しく知りたい方は、腰痛の症状別ページもあわせてご覧ください。

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ひかり整骨院併設整体院

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