脊柱管狭窄症の足のしびれや間欠性跛行を君津市のひかり整骨院が骨格調整で改善

私たちの背骨（脊椎）の中には、「脊柱管（せきちゅうかん）」という神経が通るトンネルのような空間があります。このトンネルが何らかの原因で狭くなってしまい、中を通っている神経や血管をギュッと圧迫することで、足の痛みやしびれを引き起こすのが「脊柱管狭窄症」です。

50代以降の中高年の方に非常に多く見られる症状ですが、なぜこのトンネルが狭くなってしまうのでしょうか。主な原因は以下の通りです。

・加齢による骨や靭帯の変形

トンネル（脊柱管）の壁は、背骨の骨や、骨同士を繋ぐ椎間板、そして靭帯（じんたい）で作られています。長年腰を使い続けて年齢を重ねると、クッションである椎間板が潰れてしまったり、背骨の骨がトゲのように変形してしまったり、靭帯が分厚く硬くなったり（肥厚）します。これらの変形した組織がトンネルの内側に出っ張ってくることで、神経の通り道が狭くなってしまうのです。

・骨格のゆがみや長年の腰への負担

加齢だけでなく、日常生活での「姿勢の悪さ」や「ゆがみ」も大きく関係しています。例えば、長年の畑仕事や重労働、悪い姿勢でのデスクワークなどによって背骨や骨盤がゆがんだ状態が続くと、腰の骨に過度な負担がかかり続け、骨の変形や靭帯の分厚さをさらに早めてしまいます。

・腰を反らせる姿勢での神経圧迫

脊柱管は、腰を後ろに反らせることでトンネルがより狭くなり、逆に前かがみになるとトンネルが広がるという特徴があります。そのため、普段からお腹がポッコリ出ていて腰を反っている「反り腰」の姿勢になっている方は、常に神経を圧迫しやすい状態になっており、症状が強く出やすくなります。

脊柱管狭窄症の代表的な症状に「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」があります。これは、少し歩くと足が痛くて歩けなくなり、しゃがんで少し休むとまた歩けるようになるという症状です。これを「休めば歩けるから」と放置していると、大変なことになります。

・歩ける距離がどんどん短くなっていく

最初は「15分歩いたら休む」程度だったものが、放置して神経の圧迫が進行すると、「5分歩くのも辛い」「数メートル歩いただけで激痛が走る」といったように、連続して歩ける距離や時間がどんどん短くなっていきます。

・外出ができなくなり、寝たきりのリスクが高まる

歩くことが辛くなると、買い物や散歩など外出を避けるようになり、家に引きこもりがちになります。動かなくなることで足腰の筋肉が急激に衰え、最悪の場合は自力で歩行ができなくなり、車椅子生活や寝たきりになってしまう大きな原因となります。

・排泄障害など重篤な症状への進行

トンネルの中の神経がギリギリまで圧迫されてしまうと、足の痛みだけでなく、尿が漏れてしまったり、逆に尿が出にくくなったりする「膀胱直腸障害」を引き起こすことがあります。この状態まで進行すると、早急な手術が必要となってしまいます。

病院や整形外科で脊柱管狭窄症と診断されると、一般的には次のような治療が行われます。

・お薬による血流改善や痛み止め

圧迫されている神経の血流を良くするための血管拡張薬（プロスタグランジン製剤など）や、神経の痛みを和らげるお薬が処方されます。症状が軽い場合は、お薬を飲むことで歩ける距離が伸びることもあります。

・ブロック注射とコルセット

痛みが強い場合には、神経の近くに麻酔薬を注射して痛みを抑えるブロック注射が行われます。また、腰を反らせると痛みが強くなるため、腰を軽く曲げた姿勢を維持するためのコルセットを着用することが指導されます。

・手術による神経圧迫の解放

お薬や注射を長期間続けても歩行が困難な場合や、排泄障害などの重篤な症状が出ている場合は、トンネルを狭くしている骨や靭帯を手術で削り取り、神経の通り道を広げる手術が行われます。

しかし、手術で骨を削っても、「なぜそこまで骨が変形してしまったのか」という元々の体のゆがみや負担のかかる姿勢が改善されていなければ、時間が経つとまた腰に負担がかかり、痛みが再発してしまう方もいらっしゃいます。

ひかり整骨院では、変形してしまった骨そのものを元の形に戻すことはできません。しかし、骨盤や背骨のゆがみを整え、腰にかかっている負担を減らすことで、神経の圧迫を和らげ、歩ける距離を伸ばしていくための根本アプローチを行います。

・骨格調整で「反り腰」を改善し、トンネルを広げる

脊柱管狭窄症の方は、骨盤が前に傾き、腰が強く反ってしまっている（反り腰）ケースが非常に多いです。当院では、安全な手技で骨盤の位置を正しく整え、腰の過度な反りを和らげます。姿勢が良くなることで、狭くなっていた神経のトンネル（脊柱管）に少しゆとりができ、圧迫と痛みを軽減させます。

・股関節や下半身の筋肉の柔軟性アップ

股関節や太ももの筋肉が硬くなっていると、歩くときに腰の骨を無理に動かしてしまい、負担が倍増します。手技や電気施術を用いて硬くなった股関節周りや足の筋肉をしっかりとほぐし、腰に負担をかけずにスムーズに歩けるような体の状態を作ります。

・負担のかからない歩き方とセルフケアの指導

施術で体を整えた後は、腰を反らさない正しい立ち方や、負担の少ない歩き方のアドバイスを行います。また、ご自宅で安全にできるストレッチや、腰を支えるための簡単な筋力トレーニングなどを指導し、できるだけ長く自分の足で歩き続けられる健康な体づくりを徹底的にサポートします。

君津市で【脊柱管狭窄症】にお困りの方はぜひ、ひかり整骨院にご相談ください。