椎間板ヘルニアの痛みやしびれを手術に頼らず根本改善｜君津市のひかり整骨院併設ひかり整体院

一般的に「ヘルニア」と呼ばれる症状の多くは、「椎間板（ついかんばん）ヘルニア」のことを指します。人間の背骨の骨と骨の間には、クッションの役割を果たしている「椎間板」というゼリー状の組織があります。この椎間板に強い圧力がかかり、中身が外に飛び出して（はみ出して）しまい、すぐ近くを通っている神経を圧迫してしまうことで、強い痛みやしびれを引き起こすのがヘルニアの正体です。

・不良姿勢による腰への過度な負担

椎間板は、まっすぐ立っている時よりも、座っている時や前かがみになっている時の方が何倍も強い圧力がかかります。デスクワークで長時間背中を丸めて座っていたり、中腰で重いものを持ち上げる作業を繰り返したりしていると、椎間板の前側が押しつぶされ、後ろ側に向かって中身が飛び出しやすくなってしまいます。

・骨盤や背骨のゆがみ

日常生活の悪いクセ（足を組む、片足重心など）によって骨盤や背骨がゆがむと、背骨全体で体重をうまく分散できなくなります。すると、特定の椎間板（特に腰の下の方の椎間板）にばかり集中的にストレスがかかり続け、組織が耐えきれなくなってヘルニアを引き起こす大きな原因となります。

・加齢による椎間板の水分減少

椎間板は水分を多く含んだ弾力のある組織ですが、年齢を重ねるにつれて水分が失われ、弾力が低下してひび割れしやすくなります。そこへ無理な動作が加わることで、中身が飛び出しやすくなってしまうのです。

ヘルニアによる痛みやしびれは、最初は軽いものかもしれませんが、根本原因を放置したまま生活を続けると、神経へのダメージが進行し、取り返しのつかない深刻な状態に陥る危険性があります。

・激痛で日常生活が困難になる

神経の圧迫が強くなると、立っていても座っていても、どんな姿勢をとっても激しい痛みやしびれを感じるようになります。夜も眠れないほどの痛みに襲われ、仕事や家事どころか、トイレに行くことすら自力でできなくなる場合もあります。

・足の筋力低下や麻痺（まひ）が起こる

神経が長期間圧迫され続けると、脳からの命令が足の筋肉に正しく伝わらなくなります。その結果、足首が上がらなくなってペタンペタンと歩くようになったり、足の筋肉が細く痩せ細ってしまったり、最悪の場合は自分の意思で足を動かせなくなる「麻痺」が残ってしまう恐れがあります。

・排尿・排便障害（手術が避けられない状態）に

さらに症状が進行し、神経の束が強く圧迫されてしまうと、尿意や便意が分からなくなったり、コントロールできなくなったりする「膀胱直腸障害」が起こることがあります。この状態になると、神経の回復が難しくなるため、緊急で手術を行わなければならなくなります。

病院や整形外科などでヘルニアと診断された場合、一般的には以下のような治療（保存療法）からスタートし、改善が見られない場合は手術が検討されます。

・薬物療法とブロック注射

まずは、炎症を抑える痛み止めのお薬や、神経の働きを助けるお薬が処方されます。痛みが激しい場合は、神経の近くに直接麻酔薬を注射して痛みをブロックする「硬膜外ブロック注射」などが行われます。これらは今ある痛みを抑え込むためには強力な効果を発揮します。

・牽引（けんいん）治療やコルセット

腰を専用の機械で引っ張り、骨と骨の間を広げて椎間板の圧力を減らそうとする牽引治療や、腰の動きを制限して負担を減らすためのコルセットの着用が指導されます。

・手術（摘出手術など）

数ヶ月間お薬や注射を続けても激痛が治まらない場合や、先述した麻痺、排泄のトラブルなどが出ている場合には、飛び出した椎間板を手術で直接切り取る（摘出する）方法が選ばれます。

しかし、手術で飛び出した部分を切り取ったとしても、「なぜそこに負担がかかって飛び出してしまったのか」という原因（ゆがみや姿勢の悪さ）が直っていなければ、数年後に別の場所の椎間板が飛び出してヘルニアが再発してしまうケースも少なくありません。

ひかり整骨院では、ヘルニアの痛みやしびれをごまかすのではなく、椎間板にかかっている「過剰な圧力」を取り除き、自身の治癒力で回復を目指すための根本施術を行います。

・骨盤・背骨のゆがみを整え、腰への圧力を減らす

ヘルニアの最大の原因である「特定の椎間板への偏った負担」をなくすため、体の土台である骨盤と背骨のゆがみを正しい位置に調整します。骨格のバランスが整うことで、腰回りの緊張が抜け、飛び出した椎間板が自然と元の位置に戻りやすい（吸収されやすい）環境を作ります。

・硬くなった筋肉と神経の圧迫を解放する

痛みから体をかばうことでガチガチに固まってしまった腰やお尻、足の筋肉に対して、丁寧な手技や最新の電気施術機器を用いてアプローチします。筋肉の緊張を解きほぐすことで、血流を改善し、圧迫されている神経の通り道を広げて痛みを和らげます。

・正しい体の使い方の指導とインナーマッスル強化

痛みが和らいできたら、再発を防ぐための体づくりに入ります。座る時の正しい姿勢や、腰に負担をかけない動作の指導を行います。また、天然のコルセットと呼ばれるお腹の奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるトレーニング要素も取り入れ、ご自身の筋肉でしっかりと腰を支えられるようにサポートします。

君津市で【ヘルニア】にお困りの方はぜひ、ひかり整骨院にご相談ください。